Süpermarket Turu

Hem aileniz hem de kendiniz için faydalı olan bu tur sizlere nasıl bilinçli alışveriş yapılacağını öğretiyor. 

4 kişilik gruplara özel Beslenme Uzmanı ile düzenlenen bu turda yerinizi ayırmak için bizimle hemen iletişime geçin.

 

Aile için Menü Planlama 

Beslenme Uzmanı tarafından aileniz için hazırlanan haftalık akşam yemeği menüleri hayatınızı kolaylaştırıyor! 

 

Dengeli, sağlıklı, lezzetli ve pratik hazırlanan menüler mevsim yiyeceklerini içeriyor. Menüler ile birlikte sizlerle hem tarifleri hem de haftalık alışveriş listesini paylaşıyoruz.  

Çocuklara Mutfak Atölyesi

Beslenme Uzmanı tarafından düzenlenen mutfak atölyeleri çocuklarımızın hayatlarını renklendiriyor ve onları bilinçlendiriyor.

Sizin çocuğunuz ve onun arkadaşları ile grup açmamız için bizi arayın. 

 

İnsülin Direnci Eğitimi

4 haftalık eğitim boyunca insülin direnci ile başa çıkabilmeniz için beslenme ve egzersiz konusunda yaşam tarzınızda değişiklik oluşturmayı amaçlar. İnsülin direncini kontrol altına alan kişilerin çoğu zaman ilaç kullanmaya ihtiyacı kalmadığı ve diyabet riskinin azaldığı görülüyor.

 

4 - 10 kişilik gruplara özel olarak hazırlanan bu eğitim Beslenme Uzmanımız tarafından verilir.  

© 2016 Rays'up Nutrition & Studio by Raysa Büyükbahar Uzunyol 

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon